للاجئين SOS ميندفولنِس

Mindfulness-SOS for Refugees

(جلسة رقم 3: تأمّل الميندفولنِس ممكن في أيّ وقت: نتحرّك بشكلٍ واعٍ (30دقيقة

 
تمرين بيتيّ: تأمّل وقوف وحركة