للاجئين SOS ميندفولنِس

Mindfulness-SOS for Refugees

(جلسة رقم 5: الصعوبات كضيف: 3 خطوات للتعامل مع الصعوبات (25 دقيقة

 
تمرين بيتيّ: التنفّس بجلوس وبوعي تامّ والسماح بحضور الضيوف
تمرين بيتيّ: التنفّس بجلوس وبوعي تامّ والسماح بحضور الضيوف
تمرين بيتيّ: 3 خطوات للتعامل مع الصعوبات
تمرين بيتيّ: 3 خطوات للتعامل مع الصعوبات