للاجئين SOS ميندفولنِس

Mindfulness-SOS for Refugees

(جلسة رقم 7: العطف الذاتيّ: عادة ذهنيّة جديدة (24 دقيقة

 
تمرين بيتيّ: تأمّل العطف الذاتيّ
تمرين بيتيّ: تأمّل العطف الذاتيّ
تمرين بيتيّ: 3 خطوات للتعامل مع الصعوبات- مع عطف ذاتيّ
تمرين بيتيّ: 3 خطوات للتعامل مع الصعوبات- مع عطف ذاتيّ